Items filtered by date: Δεκέμβριος 2013

Μπορεί το νερό να βρίσκεται παντού και να θεωρούμε δεδομένη την ύπαρξή του, πολλές φορές όμως ξεχνάμε την πραγματική αξία του και τη θετική του επίδραση στον οργανισμό μας.

Προλάβετε τους κιρσούς

Το νερό έχει θετικά αποτελέσματα τόσο στην πρόληψη όσο και στη βελτίωση των κιρσών. Επιπλέον, βοηθάει στην επαναφορά του αίματος στο ανώτερο μέρος του σώματος, ανακουφίζοντας την αίσθηση βάρους που νιώθουμε στα κάτω άκρα. Πώς: Καθίστε στην άκρη της μπανιέρας με τα πόδια προς τα μέσα και ρίξτε άφθονο κρύο νερό με το ντους. Κατευθύνετε τη ροή του νερού από κάτω προς τα πάνω το λιγότερο για 1 λεπτό. Μετά την πρώτη ημέρα αυξήστε το χρόνο, έως 5 λεπτά.

Όμορφη επιδερμίδα

Μια απλή και αποτελεσματική τόνωση για το δέρμα είναι οι «παγωμένες» μάσκες. Η αγγειοσυσταλτική δράση του πάγου έχει θετική επίδραση στα αγγεία και τους μυς, πράγμα που βοηθά με τη σειρά του στην τόνωση των ιστών. Πώς: Βάλτε τριμμένο πάγο σε πλαστικά σακουλάκια, καλύψτε τα με ύφασμα και τοποθετήστε τα πάνω στο πρόσωπο και το λαιμό για λίγο. Έπειτα κάντε ένα κρύο ντους.

Τέλος στα πρηξίματα

Ο πάγος μπορεί και να προλάβει το πρήξιμο, ενώ περιορίζει την ένταση της μελανιάς ειδικά αν τον τοποθετήσετε στο σημείο σχετικά σύντομα από την ώρα του χτυπήματος. Πώς: Τοποθετήστε μια παγοθήκη ή ένα βαμβακερό πανί γεμάτο με παγάκια επάνω στο μώλωπα ασκώντας μαλακά ελαφρές πιέσεις. Στη συνέχεια αφήστε την τραυματισμένη περιοχή να ηρεμήσει.

Εκτόνωση και ευεξία

Γεμίστε τη μπανιέρα σας με κρύο νερό (σε θερμοκρασία περίπου 16°C) και σε ύψος περίπου 25 εκατοστών. Βυθιστείτε αργά στη μπανιέρα. Τρίψτε το σώμα σας για περίπου 1 λεπτό. Έπειτα, σκουπιστείτε δυνατά. Θα νιώσετε σε εξαιρετική φόρμα για πολλές ώρες.

Τόνωση

Το κρύο ντους λειτουργεί σαν άσκηση για τα αιμοφόρα αγγεία και αυτό γιατί συστέλλει τα τριχοειδή αγγεία που βρίσκονται κοντά στην επιδερμίδα προκαλώντας ένα υγιεινό σοκ που επηρεάζει τα εσωτερικά όργανα, βελτιώνει την κυκλοφορία και τονώνει τους ιστούς. Ύστερα από κάθε θεραπεία με κρύο νερό, για να επανακτήσει το σώμα κανονική θερμοκρασία πρέπει να κάνετε κάποιες απλές κινήσεις, όπως π.χ., να ντυθείτε.

Τι να κάνετε: Μπείτε σε κρύο νερό. Την πρώτη φορά αρκεί να αντέξετε για 1 λεπτό. Τελειώνοντας σκουπίστε μόνο τα χέρια και το κεφάλι σας και τυλίξτε γρήγορα το σώμα σας με μια πετσέτα χωρίς να σκουπιστείτε, αφού η υγρασία περιορίζει την απώλεια εσωτερικής θερμότητας του σώματος. Μπορείτε να αυξήσετε το χρόνο σταδιακά, μέχρι που, στο τέλος της εβδομάδας να μπορείτε να ανεχτείτε το κρύο νερό για 4 λεπτά.

Χαλάρωση

Βυθιστείτε σε μια μισογεμάτη μπανιέρα με νερό θερμοκρασίας 37°C. Ανοίξτε έπειτα αργά το κρύο νερό μέχρι να φτάσετε στους 15°C (θα χρειαστείτε 15 λεπτά). Βγείτε, τυλιχτείτε με ένα μπουρνούζι και ξεκουραστείτε για μία ώρα. Το μπάνιο αυτό είναι αποτελεσματικό για την αντιμετώπιση του στρες και της αϋπνίας. Για να ενισχύσετε τα αποτελέσματά του, μπορείτε να πιείτε μετά ένα αφέψημα βαλεριάνας, θυμαριού ή μάραθου.

Ο υποψήφιος βουλευτής της Νέας Δημοκρατίας κ.Σταύρος Τραυλός θα μεταβεί το Σάββατο 2 Ιουνίου 2012 στην Ιθάκη όπου θα έχει συναντήσεις με τοπικούς παράγοντες.

Ο Ιούνιος μπήκε δυνατά και περιμένουμε άνοδο της θερμοκρασίας το Σαββατοκύριακο.

Πιο Αναλυτικά οι πρόβλεψη τις επόμενες μέρες

Μακεδονία, Θράκη
Καιρός: γενικά αίθριος. Τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες θα αναπτυχθούν τοπικές νεφώσεις και θα σημειωθούν σποραδικές βροχές και πιθανώς καταιγίδες σε ορεινές περιοχές κυρίως στην κεντρική και την ανατολική Μακεδονία.
Άνεμοι: μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 10 έως 30 βαθμούς κελσίου.

Νησιά Ιονίου, ήπειρος, δυτική στερεά, δυτική Πελοπόννησος
Καιρός: γενικά αίθριος. Τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες θα αναπτυχθούν τοπικές νεφώσεις στα ηπειρωτικά με πιθανότητα όμβρων στα ορεινά.
Άνεμοι: δυτικοί 3 με 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 13 έως 30 βαθμούς κελσίου.

Θεσσαλία, ανατολική στερεά, Εύβοια, ανατολική Πελοπόννησος
Καιρός: γενικά αίθριος. Τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες θα αναπτυχθούν τοπικές νεφωσεις. Πιθανότητα όμβρων στα ορεινά.
Άνεμοι: μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 13 έως 31 βαθμούς κελσίου.

Κυκλάδες, Κρήτη
Καιρός: γενικά αίθριος.
Άνεμοι: δυτικοί 3 με 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 15 έως 28 βαθμούς κελσίου.

Νησιά ανατολικού Αιγαίου, Δωδεκάνησα
Καιρός: γενικά αίθριος.
Άνεμοι: μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 14 έως 28 βαθμούς κελσίου.

Αττική
Καιρός: γενικά αίθριος. Πρόσκαιρες νεφώσεις το μεσημέρι στα βόρεια.
Άνεμοι: μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 14 έως 30 βαθμούς κελσίου.

Θεσσαλονίκη
καιρός: γενικά αίθριος. Το μεσημέρι και το απόγευμα θα αναπτυχθούν τοπικές νεφώσεις και πιθανόν να εκδηλωθούν τοπικοί όμβροι στα ορεινά.
Άνεμοι: μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 15 έως 29 βαθμούς κελσίου.

Η πρόγνωση για την Κυριακή

Καιρός: γενικά αίθριος. Λίγες νεφώσεις τις απογευματινές ώρες στα ορεινά της βόρειας κυρίως χώρας όπου ενδέχεται να βρέξει πρόσκαιρα. Τοπικά περιορισμένη ορατότητα τις πρωινές ώρες κυρίως στα δυτικά.
Άνεμοι: μεταβλητοί 3 με 4 και στα νότια βορειοδυτικοί τοπικά μέχρι 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: σε μικρή άνοδο.

Δευτέρα
Καιρός: γενικά αίθριος και σχετικά ζεστός. Τοπικές νεφώσεις τις απογευματινές ώρες στα βόρεια με πιθανότητα τοπικών βροχών.
Άνεμοι: νότιοι νοτιοδυτικοί 3 με 4 και στα νότια δυτικοί βορειοδυτικοί 4 με 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: σε περαιτέρω άνοδο. Στα ανατολικά ηπειρωτικά πιθανώς να ξεπεράσει τοπικά τους 32 βαθμούς.

Τρίτη
Καιρός: λίγες νεφώσεις παροδικά αυξημένες στα δυτικά και βόρεια. Τοπικές βροχές και πιθανόν καταιγίδες από τις απογευματινές ώρες στα βόρεια.
Άνεμοι: από δυτικές διευθύνσεις 4 με 6 και στα νότια τοπικά 7 μποφόρ.
Θερμοκρασία: σε μικρή πτώση στα δυτικά.

Τέταρτη
Καιρός: στην ανατολική Μακεδονία, τη Θράκη και το βορειοανατολικό Αιγαίο νεφώσεις με τοπικές βροχές ή σποραδικές καταιγίδες και βαθμιαία βελτίωση. Στην υπόλοιπη χώρα γενικά αίθριος με τοπικές νεφώσεις τις μεσημβρινές- απογευματινές ώρες στα ορεινά.
Άνεμοι: βόρειοι βορειοδυτικοί 4 με 6 και στα πελάγη πρόσκαιρα τοπικά 7 μποφόρ.
Θερμοκρασία: σε περαιτέρω πτώση.

Πέμπτη
Καιρός: γενικά αίθριος. Τοπικές νεφώσεις τις μεσημβρινές- απογευματινές ώρες στα ορεινά.
Άνεμοι: βόρειοι βορειοδυτικοί 4 με 6 και στο νοτιοανατολικό Αιγαίο τοπικά 7 μποφόρ.
Θερμοκρασία: σε μικρή άνοδο.

Τα μέλη της εγκληματικής οργάνωσης διακινούσαν μεγάλες ποσότητες ναρκωτικών ενώ κατηγορούνται και για παράβαση του νόμου περί όπλων.

Ο Α/Δήμαρχος Τουρισμού κ.Ε.Κεκάτος και το Τμήμα Τουριστικής Ανάπτυξης του Δήμου Κεφαλονιάς εκφράζουν τις θερμότερες ευχαριστίες τους προς τους Ανθρώπους, τους Επαγγελματίες, τους Φορείς & τους Χορηγούς, που ανέλαβαν και υλοποίησαν εθελοντικά τη βελτίωση του Φάρου των Αγίων Θεοδώρων και της προβλήτας Υποδοχής Κρουαζιεροπλοίων στο Αργοστόλι.

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ

Η ΝΕ Κεφαλονιάς – Ιθάκης του ΚΚΕ σας προσκαλεί σε εκδήλωση – συζήτηση
το Σάββατο 2 Ιουνίου
στις 8.30 μ.μ.
στο καφενείο του Διονύση Αλιβιζάτου
στα Βλαχάτα 21ας .

Θα μιλήσει η Αγγελική Τσώλου, Γραμματέας της ΝΕ του ΚΚΕ και υποψήφια βουλευτής του ΚΚΕ.

Χωρίς ισχυρό ΚΚΕ δεν πρόκειται να μπει φρένο ούτε στη λιτότητα, ούτε στην άνιση φορολογική πολιτική, ούτε στη φτώχεια. Ούτε σε περίοδο ανεξέλεγκτης χρεοκοπίας στην Ελλάδα, ούτε σε περίοδο εμπλοκής της Ελλάδας σε πόλεμο.

1)Ο υπουργός οικονομικών ανακοίνωσε ότι δίνεται παράταση στην υποβολή της ετήσιας δήλωσης φορολογίας εισοδήματος φυσικών προσώπων:

Α) Μέχρι και τις 2 Ιουλίου 2012 για τους υπόχρεους που η υποβολή τους γίνεται χειρόγραφα μέσω ΔΟΥ

Β)Για τους υπόχρεους που η υποβολή τους γίνεται μέσω διαδικτύου μέχρι και τις 16 Ιουλίου 2012.

Συνελήφθησαν, χθες (31-05-2012) το απόγευμα, στην Κέρκυρα από αστυνομικούς, του Τμήματος Δίωξης Ναρκωτικών, δύο ημεδαποί ηλικίας 25 και 26 ετών και ένας 21χρονος υπήκοος Αλβανίας για κατοχή και διακίνηση ναρκωτικών ουσιών.

Στο πλευρό του Αντώνη Σαμαρά κατά την επίσκεψή του στο Υπουργείο Πολιτισμού, βρέθηκε όπως σας είχαμε γράψει απο χθες, ο επικεφαλής του ψηφοδελτίου της Νέας Δημοκρατίας στην Κεφαλονιά κ. Πέτρος Αλιβιζάτος.

Ένα απίστευτο περιστατικό σημειώθηκε στα ανοιχτά του νησιού όταν ξαφνικά, ένας από τους επιβάτες του «Blue Star Naxos» άρχισε να φωνάζει συνθήματα υπέρ της ΑΕΚ και του Ντέμη Νικολαϊδη. Την αρχική έκπληξη των επιβατών, διαδέχτηκε η αγωνία, καθώς ο επιβάτης βγήκε στο κατάστρωμα του πλοίο και βούτηξε στη θάλασσα!